ユーザー登録

バンクーバーのスーパーで買える、調理なしで食べやすい高たんぱく食品は何ですか？

99 閲覧
0 0 支持

観光中に体重を増やしたくないので、スーパーで買える"調理しなくても食べられる高たんぱくの食べ物"を教えてください。

ホテル滞在でキッチンがなく、外食が続きそうです。日本のサラダチキンみたいに、そのまま食べられるものや、売り場で探すときの英語の呼び方も知りたいです。

回答 1

0 0 支持

バンクーバーのスーパーなら、まず冷蔵のデリ売り場でfully cooked chicken breast（加熱済み鶏むね肉）、carved chicken breast（切ってある鶏むね肉）、deli sliced chicken／turkey（薄切りチキン／ターキー）を探すと、日本のサラダチキンに近いです。Save-On-Foodsでも加熱済みでそのまま食べられる鶏むね肉が出ています。塩分が高めな商品もあるので、栄養表示のSodiumは見てください。

キッチンなしで楽だったのは、Greek yogurt plain 0％ M.F.、cottage cheese、hard boiled eggs、tuna pouch／salmon pouchです。Oikosの高たんぱくGreek yogurtは1食あたりたんぱく質13g前後、Burnbrae Farmsのゆで卵パックは2個で12gのたんぱく質と表示されています。ツナは缶よりpouchの方が汁切り不要でホテル向きです。

売り場は、ヨーグルトと卵はDairy & Eggs、ツナはCanned FishかPantry、チキン系はDeliかReady Made Mealsです。買う時は小さいスプーン、フォーク、ナプキンも一緒に。旅行中の体重管理なら、味付きヨーグルトやプロテインバーは砂糖が多いことがあるので、plain／unsweetened／no sugar addedを選ぶと失敗しにくいです。

参考サイト

Deli Fresh - Cooked Chicken Breast, Sliced - Save-On-Foods
https://www.saveonfoods.com/product/deli-fresh-cooked-chicken-breast-sliced-id-00247170000007

Oikos Greek Yogurt, Plain, High Protein, 0% M.F. - Walmart.ca
https://www.walmart.ca/en/ip/Oikos-Fat-Free-Greek-Yogurt-High-Protein-Plain-0-M-F/6000201925399

投票やベストアンサーの選択で コミュニティが盛り上がります

関連する質問

0 0 支持
1 1 回答
QTaro 2025 9/27 質問
ペットボトルや缶の飲料をまとめ買いした際に請求額が表示価格より高くなる理由は何ですか？
カナダ滞在中にスーパーでペットボトルや缶入りのドリンクをまとめて購入したところ、レジでの請求額が棚に表示されていた価格よりもかなり高くなりました。こうした場合に追加でかかる費用にはどのようなものがあるのでしょうか？仕組みについて教えてください。
0 0 支持
2 2 回答
QTaro 2025 10/31 質問
バンクーバー滞在中に敏感肌向けの化粧品を買うとき避けるべき成分は何ですか？
バンクーバー滞在中に敏感肌向けの化粧品を買うとき避けるべき成分は何ですか？観光で数日滞在している45歳の日本人で、普段は敏感肌向けの低刺激製品を使っているため、こちらで買うときに成分表示をよく確認したいです。英語の表示は苦手なので、特に注意した方がいい成分や表記の見方があれば教えてください。
0 0 支持
1 1 回答
QTaro 8/28 質問
バンクーバーのカジノで入場時に使える身分証明書は何ですか？
バンクーバーのカジノへ行く場合、入場時にはどの身分証明書を提示すればよいですか？観光で滞在しており、パスポートを毎回持ち歩くのは紛失が心配です。日本の運転免許証やパスポートのコピーでも認められるのか、原本が必要なのかを知りたいです。